Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
1361 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 114,29g | Kolh.: 31,02g.
Frukost: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pestki Dyni, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory Koktajlowe, Masło, Mięso z Piersi Kurczak. Middag: Ciasto orzechowe low carb. Snacks/Annat: Mlekovita Mleko 3,2%, Trec Whey 100. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|