Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 67,67g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cachorro Quente. Snacks/Annat: Mexerica, Bananas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|