Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 55,93g | Kolh.: 199,70g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Nissin Miojo Sabor Galinha Caipira. Middag: Maguary Suco de Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silva.tamyy17 's vikthistorik
|