Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
111,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
946 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 69,64g | Kolh.: 30,50g.
Frukost: Zurvita Zeal For Life. Lunch: Atkins Frozen Beef Fiesta Taco Bowl. Middag: Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Boston Market Creamed Spinach, Pork. mer...
|
|
3585 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|