Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 79,54g | Kolh.: 92,32g.
Frukost: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido). Lunch: Hortifruti Mamão Formosa, Peito de Frango, Couve Refogada. Middag: Vinho Sauvignon Blanc, Bacon, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|