Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
1204 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 69,27g | Kolh.: 143,55g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Sugar, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Turkey, Turkey Dark Meat, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Bruce's Canned Sweet Potatoes, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Onions, Turkey Leg Meat and Skin. Snacks/Annat: Honey, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Diska - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krazycat 99 's vikthistorik
|