Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 101,67g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Самокат Сыр Российский Традиционный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Middag: Mote Протеин Соленая Карамель, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Oreo Мороженое Рожок, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Sporty Вишня в Шоколаде, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|