Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
128,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 53,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 19,97g | Prot: 98,10g | Kolh.: 204,53g.
Frukost: Canela, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Café Expresso, Mercadona Queijo Barrar Light, Pão Branco. Lunch: Pingo Doce 100% Fruta Pêra, Continente Feijão Manteiga Cozido, Pingo Doce Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Canela, Laranjas, Pingo Doce Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Danone Iogurte Natural, Farelo de Aveia, Mel, Continente Nectarina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|