Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 79,72g | Kolh.: 26,34g.
Frukost: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Перекресток Говядина Отварная , Соцветия Брокколи. Middag: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Укроп, Вареное Яйцо, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Горчица, Дижонская Горчица, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Milford Заменитель Сахара. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larionovaolya87 's vikthistorik
|