Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 114,66g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Олейна Масло Растительное, Черкашин Колбаса Молочная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин, Хохланд Сыр Чизбургер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Грибами в Сливочном Соусе Milano, Моремания Рис Отварной на Кокосовом Молоке. Middag: из Лавки Шоколадная Колбаса, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Бабушкин, Пятерочка Сахар, Сметана 15%. Snacks/Annat: За Обе Щеки Пирожок с Курицей и Сыром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|