Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 54,02g | Kolh.: 94,02g.
Frukost: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Сыр Креметте, Сочник. Middag: Магнит Яйцо Варёное , НК Сити Филе Грудки-Гриль, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|