Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 32,56g | Kolh.: 111,48g.
Lunch: Emping Melinjo, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Tortilla, Telur, Golden Farm Mixed Vegetables. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|