Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
92,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4828 kcal
|
Fett: 222,42g | Prot: 277,28g | Kolh.: 448,53g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Молоко Зауралья Биойогурт, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Шоколадный Торт (без Глазури), Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Middag: Шоколадный Торт (без Глазури), Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|