Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 58,09g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Яблочное Варенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Дыня, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Сгущенка, Кофе с Молоком, Нектарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|