Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 69,73g | Kolh.: 114,37g.
Frukost: Альпенгут Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Милкавита Сливки 10%. Lunch: Экзон Гематоген Школьный, Куриное Филе, Рис Пропаренный Отварной , Sen Soy Соевый Соус Классический , Махеев Кетчуп Шашлычный, Рогачев Сметана 12%. Middag: Топ Молочный Коктейль (Солёная Карамель), Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский. Snacks/Annat: Landers Сыр Сулугуни 40%, Nescafe Кофе Латте . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|