Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
1706 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 86,27g | Kolh.: 111,35g.
Frukost: Bananas, Coffee with Cream, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Central Market Ground Flax Seed. Lunch: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Middag: Guinness Extra Stout, Light Beer, Stolichnaya Vodka, Tequila, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Annat: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|