|
Alhamdulillah turun perlahan² 🤲❤️
|
54,7 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 75,52g | Kolh.: 117,41g.
Frukost: Puro WPC Choco Malt. Lunch: Sate Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. Middag: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Pepaya, Keripik Pisang. Snacks/Annat: Siomay, Labu Siam, Bamboe Bumbu Balado, Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|