Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
49 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 9,66g | Prot: 36,02g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Kedondong, Jeruk, Bengkoang, Melon. Lunch: Kubis, Buncis, Wortel, Seledri, Tahu, Indofood Sambal Fried Chicken, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kubis, Ikan Lemuru. Middag: Ubi Bakar Cilembu, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Annat: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Getuk, Singkong Rebus, Singkong, Edamame. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|