Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
95,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 41,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
1576 kcal
|
Fett: 118,92g | Prot: 97,42g | Kolh.: 15,60g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Breakstone's All Natural Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Publix 50/50 Blend Salad Mix, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Now Foods Beef Gelatin Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3, Life Extension Mega Green Tea Extract, Now Foods Psyllium Husk Caps. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|