Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 89,87g | Kolh.: 115,84g.
Frukost: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. Lunch: Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Хлебец, Фрау Марта Фасоль в Собственном Соку, Лук, Морковь, Соевое Мясо, Картошка Вареная. Middag: Жареное Филе Свинины, Bionergy Смузи Черника Манго Апельсин, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Annat: Сахар, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Сахар, Кофе (Растворимый). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|