Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 121,35g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Nescafé Tradición, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Regimel Duraznos en Cubitos, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Frutillas, Avena, Chia. Lunch: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Friboi Huachalomo, Coliflor, Pepino (Pelado). Middag: Abrantes Champiñon Blanco, Huevo Revuelto, Santa Rosa Cream Cheese Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Café Gold Café Descafeinado, Super Pollo Pechuga Acaramelada. Snacks/Annat: Manzana, Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|