Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2880 kcal
|
Fett: 133,92g | Prot: 207,36g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Tat Basmati Pirinç, Kıyma. Middag: HIQ Protein Tozu, Tat Basmati Pirinç, Yeşil Yapraklı Marul, Kıyma. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|