Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 70,45g | Kolh.: 103,74g.
Frukost: Café, Pizza de Calabresa. Lunch: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream , Ovo, Tomates. Snacks/Annat: Café, Banana Prata, Melão. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|