Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 106,33g | Kolh.: 208,26g.
Frukost: Strength Meals Co Satay Chicken. Lunch: Fancy Plants Chocolate Protein Pud. Middag: Uncle Tobys Oats, Fat Blaster Diet Shake, Fancy Plants Chocolate Protein Pud. Snacks/Annat: Egg White , Bega Tasty Cheese Slices, Toasted White Bread . mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Your Coach 's vikthistorik
|