Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
105,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 91,39g | Kolh.: 177,50g.
Frukost: Queijo Ricota, Godam Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Sadia Sobrecoxa, Zaffari Bolinho de Aipim, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Royal Gelatina Zero Açúcar , Xamego Bom Doce de Leite, Croissant e Cia Mini Bolinho de Aipim, Sadia Coxa de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Godam Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|