|
günlerdir kilo veremiyorum bu motivasyonumu çok düşürüyo
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 39,03g | Kolh.: 85,62g.
Frukost: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Fındık, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilgealal02 's vikthistorik
|