Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 91,80g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Huletts Brown Sugar, Coffee, The Harvest Table Pure Collagen Granules, NPL 100% Whey Isolate, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Scrambled Egg , SPAR Sliced Sandwich Ham. Lunch: Brown Rice, Huletts Brown Sugar, Smooth Peanut Butter , Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Chicken Drumstick Meat and Skin . Middag: Woolworths Ramen Noodles . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelletatenda 's vikthistorik
|