Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 137,49g | Kolh.: 195,87g.
Frukost: Мёд, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой Знатный Насущный, Сахар, Растительное Масло, Селяночка Гречка Варёная. Lunch: Компот, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Кабачки Жареные, Печеночные Оладьи. Middag: Гранд Меню Котлеты из Говядины, Свинины и Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Greenola Морковь по-Корейски, Green Ray Нут, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Maxler Ultra Whey, Exponenta Экспонента. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|