Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
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81,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1096 kcal
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Fett: 35,62g | Prot: 75,27g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Pêche Plate, Marque Repère Flocons d'avoine, Yoplait Skyr 0%, Eau de Robinet, Café, Cannelle, Vahiné Arôme Vanille, Ducros Graines de Sésame Doré. Lunch: Goldate Date Syrup - Sirop de Dattes, Pêche Plate, Eau de Robinet, Café Expresso, Yoplait Skyr 0%, E.Leclerc Filets de Poulet, Courgette, Oishiya Nouilles Soba. Middag: Eau de Robinet, Siracuse Jus de Citron Vert à Base de Jus Concentré, Huile d'Olive, Abricots, Lidl Pain Complet, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Eau de Robinet, Café Expresso, Itinéraire des Saveurs Mortadella Bologna IGP, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Sucrine, Eco + Pommes de Terre. Snacks/Annat: Tramier Amandes Décortiquées, Tramier Amandes Décortiquées, Thé Menthe. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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