Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 80,12g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Блинчики. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лепендики. Middag: Вафли из кабачка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персик, Магнит Банан. Snacks/Annat: Персик, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|