Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
882 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 20,30g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Кукусики Печенье Ореховое, Чай с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Кукусики Печенье Ореховое, Чай, Помидоры. Middag: Помидоры, Белый Хлеб, Картошка с Мясом по-Французски. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Körning - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 20 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 53 minuter, Duscha - 10 minuter, Еда - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|