Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
137,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 147,33g | Kolh.: 177,90g.
Frukost: Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, Maçã, Ananás, Banana. Lunch: Batata Assada, Arroz Branco, Vitela. Middag: Pingo Doce Maionese, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Annat: Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|