Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
106,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 96,74g | Prot: 219,33g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Михайловский Пирог с Яблоком и Вишней, Lindt Шоколад 85% Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Бекон (Жареный), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Минтая. Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Джем Вишневый, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яйцо, Окское Яичный Белок, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Аквамарин Сардина в Томатном Соусе, Lindt Шоколад 85% Какао, Абрикосы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|