Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 142,84g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Руккола, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: От Мартина Семечки Полосатые, Adrenaline Rush Adrenaline Gold Black. Middag: Мистраль Киноа , Огурец, Форель на Гриле. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Перекресток Перец Соленый Острый, Зеленый Лук, Monini Бальзамический Соус, Barilla Pesto Alla Genovese, Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|