Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 70,64g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Перепечки Перепечки с Картошкой, Хлебница Перепечи с Горбушей. Snacks/Annat: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|