Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 91,28g | Kolh.: 130,24g.
Frukost: Lactima Сыр Тостовый, Забіяка Ковбаса Дрогобицька , Красные Помидоры, Сире Куряче Яйце , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Забіяка Brats, Радимо Масло 72%, Макароны Отварные. Middag: Радимо Сметана 20%, GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Радимо Масло 72%, Куряче Філе З Помідором Та Моцарелою (Інтемпо), Гречка Вареная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|