Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 49,94g | Kolh.: 255,93g.
Frukost: Милкавита Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экзон Гематоген Школьный, Морковь, Кабачок, Махеев Кетчуп Шашлычный, Рогачев Сметана 12%, Куриное Филе. Middag: Арбуз, Гомельхлебпром Хлеб Железнодорожный , Рагу с Рисом. Snacks/Annat: Landers Сыр Сулугуни 40%, Голубика, Савушкин Свежесть Сыворотка с Соком Апельсин. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|