Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 65,89g | Kolh.: 81,92g.
Frukost: Талосто Мороженое Шоколетта, Голден Яблоко, Fein Crispy Protein Cookie , Окей Творог 5%, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lunch: SOJ Marshick, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Щука Жареная. Middag: Рот Фронт Карамель Мятная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каравай Хлеб Можно и Возможно. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Crosstrainer - 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|