Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
126,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 80,90g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Миндаль Миндаль Жареный, Малина, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Шейка Столичная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Красные Вишни, Сабвей Куриная Грудка. Snacks/Annat: Snaqer Батончик, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|