Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 62,59g | Kolh.: 117,11g.
Frukost: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Кофе. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Ветчиной Ломтики, Деликатеска Лепешка Roti, Турбослим Кофе. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык Куриный, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Зея Вафли Десертные, Нектарины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
последствие отпуска. снова за дело.....
28 jul 24 av medlem: маргуша37
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|