Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 79,43g | Kolh.: 160,62g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês, Jussara Leite UHT Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Laranja Diet. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife a Parmegiana, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Middag: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Bife a Parmegiana. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibon Sorvete Cremosíssimo 4 em 1, Clight Suco de Abacaxi, Nescafé Cappuccino Tradicional. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreiapbaptista 's vikthistorik
|