Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2024
|
96,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 81,49g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Сахар, Кофе (Растворимый), Обычные Блины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Чай с Сахаром, Грин Рэй Фасоль Красная в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Соевое Мясо, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебец, Simply Green Смузи Гранат и Клюква, Epica Йогурт Фисташковый. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|