|
17.6%
36.3kg
|
46,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 59,09g | Kolh.: 155,38g.
Frukost: 森永 ビビダス 脂肪0, CGC キーマカレー, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Lunch: お弁当. Middag: プレーンヨーグルト, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Snacks/Annat: グリコ リベラ ビター, 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|