Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 58,54g | Kolh.: 132,89g.
Frukost: Русский аппетит Круассан с Шоколадной Начинкой, Красное Яблоко, Кукуруза Вареная, Степ Конфета, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Пить Кофе Какао. Lunch: не Молоко Соевое с Бананом, Рыбные Правила Котлета-Гриль из Рубленного Тунца. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
17yo_mil.ler_180cm 's vikthistorik
|