Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
704 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 63,16g | Kolh.: 48,12g.
Frukost: Iogo Strawberry Yogurt 0%, Blueberries, Strawberries. Lunch: Skotidakis Tzatziki, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Radish, Young Green Onions (Tops Only), Lettuce, Grape Tomatoes. Middag: Soy Sauce (Tamari), Shrimp Shao Mai, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Part Skim Mozzarella Cheese, Wasa Crisp'n Light, Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Wasa Crisp'n Light. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lostwaistline 's vikthistorik
|