Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 68,06g | Kolh.: 91,79g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti. Middag: Sütaş Ayran, Torku Bordo Şalgam Suyu, Serfressh Şalgam Suyu, Kıymalı Pide. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Core - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|