Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
1601 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 116,38g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Clasico, Jumbo Galletas de Arroz. Lunch: Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Aderezo Italiano (Baja en Calorías). Middag: Mandarinas, Alcachofas (Globo o Francés), Choclo. Snacks/Annat: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Mandarinas, Jorgito Alfajorcitos. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriasaenz 's vikthistorik
|