Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 67,60g | Kolh.: 220,58g.
Lunch: Сирники, Millennium Шоколад Молочный с Миндалем, Целыми Лесными Орехами, Курагой и Изюмом, Кавун, Салат з Помідорів і Огірків, Картопляне пюре, Білий хліб, Варене яйце. Middag: Курка запечена в духовці або на вогні, Гречка Варена, Білий хліб, Millennium Шоколад Молочный с Миндалем, Целыми Лесными Орехами, Курагой и Изюмом. Snacks/Annat: АТБ Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|