Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 18,75g | Prot: 77,77g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: Сушене насіння чіа, Мед, АТБ Лимон, Кава Еспресо, Імбир, Ківі, Молокія Йогурт 1,6%, Український Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Приготовлений нут, Помідори, Дикий рис (приготовлений), Курячі Котлети на Пару, Огірок (з шкіркою), АТБ Перец Болгарский. Middag: Помідори, Приготовлений нут, Дикий рис (приготовлений), Курячі Котлети на Пару, Огірок (з шкіркою), АТБ Перец Болгарский. Snacks/Annat: Суши Повар Нори в Листах, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Імбир, АТБ Лимон, Для Вас Хлібці Класичні. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|