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muss dazu sagen gestern sehr wenig gegessen 😄😄
das geht morgen bestimmt wieder hoch 🤣🤣
hoffe euer Sonntag ist nicht so Nass wie meiner
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76,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2278 kcal
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Fett: 71,91g | Prot: 163,07g | Kolh.: 239,69g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, TiP Schmelzkäse Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Born Tomaten Ketchup Vital, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, TiP Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei. Lunch: K-Classic Passierte Tomaten, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Gnocchi, Gut & Günstig Puten-Hackfleisch. Middag: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Edeka Beeren Traum TK, Banane, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
Es regnet leider hier auch.Einen schönen Sonntag 🤗
27 jul 24 av medlem: Hundesan
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Auch hier 🌧️🌧️🌧️. Ja, ein Kilo über Nacht ist verdächtig 🤨. Ging bei mir die ganze Woche so verrückt zu und wird auch wieder hochklettern 🥺. Trotz des Regens einen schönen Sonntag.
28 jul 24 av medlem: Dane2024
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Super Deine Abnahme. 👍💪 Erst mal abwarten wegen morgen. Vielleicht geht's nicht wieder hoch. Hier ist es, nach mehreren Tagen Regen, bislang noch trocken.
28 jul 24 av medlem: Jule Go !
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mika78richter 's vikthistorik
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